元スレ:https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1606446619/
1: スズメは害鳥ではない定期
ID:Me6DiU1X0●


_(:з」∠)_ 運動不足
_(:з」∠)_ 座り過ぎ

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日本人がやりがちな「寿命を削る」2つの悪習慣
外出自粛、リモートワークの人ほど要注意
鈴木 孝佳 : 姿勢・不調改善専門家
2020/11/23 5:50

「座りすぎ」が日本人の生命を削る

また近年では、“座りすぎ”と死亡リスク増加との関連が研究されています。54カ国の死亡者数の3.8%にあたる43万人弱が、毎日、長時間座って過ごす生活習慣によって死亡しているという研究発表もあります。

実は日本人は「世界一座っている」という調査結果もあるほど、1日の大半を座って過ごしている人が多い国です。

明治安田厚生事業団体力医学研究所の調査によれば、1日9時間以上座っている成人は、7時間未満と比べて糖尿病になる可能性が2.5倍も高くなります。日本の糖尿病にかかる医療費は世界第5位ですが、もしかすると“座りすぎ”と関連しているのかもしれません。

“運動不足”や“座りすぎ”といった身近で何気ない毎日の習慣が不調を招き、場合によっては命に関わるということがおわかりいただけたかと思います。自粛生活やリモートワーク中、家で座ってばかりの方は、ぜひちょっとした時間だけでも立ち上がるようにしましょう。

全文
https://toyokeizai.net/articles/-/381481



9: スズメは害鳥ではない定期
ID:I22n18Ae0
僕は裸で座っていると足3本あるんですかって驚かれますね。

23: スズメは害鳥ではない定期
ID:E5axijt/0
毎日のジョギングとみそ汁だろ

29: スズメは害鳥ではない定期
ID:WAxmWyNK0
それを解消するためのジョギング

30: スズメは害鳥ではない定期
ID:YhMVnHck0
家系ラーメンを食べる

38: スズメは害鳥ではない定期
ID:hleAGRkr0
土方しろ。金になるし健康にもいい。ただタバコストロングパチンコは無しな。

50: スズメは害鳥ではない定期
ID:cztVWFIm0
ストレスはかなりあると思う

51: スズメは害鳥ではない定期
ID:MEZYc//Y0
結論いっちゃうとね、“酸素”の吸いすぎだよ ニチャア

59: スズメは害鳥ではない定期
ID:gPkfeLSJ0
座りすぎはよくないから仕事場はすぐに寝転べるようになってる

76: スズメは害鳥ではない定期
ID:EXYT/MMk0
寿命が縮まるのはいいけど晩年病気で苦しむのは嫌だなあ、ぽっくり逝きたい



85: スズメは害鳥ではない定期
ID:z5SImDHE0
スポーツ選手も長生きのイメージ無いし、いつも故障してたり

90: スズメは害鳥ではない定期
ID:Fgh0Oe0E0
お前ら(自分も含む)の人生なんて無価値なんだから寿命なんて気にするなよ

102: スズメは害鳥ではない定期
ID:4uejP1kL0
オナニーは寿命を伸ばす

105: スズメは害鳥ではない定期
ID:tk4x1R840
まぁぶっちぎりで酒だろう

132: スズメは害鳥ではない定期
ID:p03ZI17Y0
オナニで毎日射精してる奴

136: スズメは害鳥ではない定期
ID:2Etr7unm0
スウィーツが最悪

142: スズメは害鳥ではない定期
ID:KKZoGyS40
座りすぎってよく言われるけど寝転がるのはありなんか?

144: スズメは害鳥ではない定期
ID:6UUK2qd10
座りっぱなしの仕事は勝ち組

171: スズメは害鳥ではない定期
ID:4o5VGRLA0
飲酒喫煙運動不足



183: スズメは害鳥ではない定期
ID:slnGYHNMO
休みの日は買い物だけで一日中歩き回って二駅くらいなら電車も乗らないくらいだったがコロナで全く無くなったな

185: スズメは害鳥ではない定期
ID:u1MRMbFS0
座り前かがみで内蔵圧迫

193: スズメは害鳥ではない定期
ID:Yq+g9FGf0
医学的通説 「ピアニストは長寿者が多い」 はい論破

225: スズメは害鳥ではない定期
ID:Ta5V2aBk0
そんなハンデ背負って長寿国なのか凄いですね

233: スズメは害鳥ではない定期
ID:VNkQyhcd0
酒なんていうハードなドラッグは文化で合法で大麻は犯罪ってなんでなんや

237: スズメは害鳥ではない定期
ID:Rn9HGsvB0
これで寿命縮めてるとかいう日本人が座る時間短くしたらどんだけ長生きするんだよ

257: スズメは害鳥ではない定期
ID:CE1VUIfm0
睡眠不足が一番ヤバイ

266: スズメは害鳥ではない定期
ID:MPkQTyWq0
無駄に生きてるヤツが多すぎないか

267: スズメは害鳥ではない定期
ID:AK4InsH60
リクライニングで147度ぐらいなんだがだめか?

274: スズメは害鳥ではない定期
ID:4HpGwL/Y0
夜8時以降くわない 

298: スズメは害鳥ではない定期
ID:AsNv5kkA0
座り過ぎは心肺機能が確実に弱くなる



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