【情報過多】コロナ疲れで病む人・病まない人の決定的な差

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コロナ拡大にともなう「外出自粛」が長期化するにつれ、精神的に疲れを
感じている、いわゆる「コロナ疲れ」に悩む人が増えています。「コロナ疲れ」
が悪化すると、うつ病や自律神経失調症の発症につながる危険性もあります。

今回、「コロナ疲れになる人」の特徴を5つお伝えします。1つでも当てはまる
方は注意してください。

特徴その1.情報過多の人
コロナ拡大がいつ収束するのか不安でしかたない。不安をまぎらわせようと、
毎日テレビを何時間も見たり、スマホでコロナ関連のニュースを読みあさって
いる人も多いはず。

　基本的には「正しい情報」は不安を取り除くのに役立ちます。しかし、今流れ
ているコロナ関連の情報のほとんどは、ネガティブなものばかり。中には不安や
心配を煽る情報も多く、情報を集めれば集めるほど、不安は増加し、あなたの
メンタルは疲弊していきます。

■「暗いニュース」の見過ぎは要注意

同じような内容の繰り返しも多いですから、コロナに関するニュースは1日
1本、15～30分ほど見れば十分。ネットでも本当に重要な情報を厳選して集めて
いけば、30分もあれば事足りるでしょう。

コロナ疲れの最大の原因は、大量の「ネガティブな情報」に、長時間接する
ことです。情報収集は、ほどほどにしておきましょう。

特徴その2.外出自粛でピリピリしている人
先日、「外出自粛を楽しくする方法」というYouTube動画をアップしたところ、
「自粛中なのに“楽しむ”とはどういうことか！」といった批判的なコメント
をいただきました。

「自粛」という言葉を辞書で調べると「自分から進んで、行いや態度を改めて、
つつしむこと」と書かれています。おそらくその人は、自粛中なので「家の中で
も、慎み深く、厳粛な気持ちですごさなければいけない」と思っているの
でしょう。

今回の外出自粛は、コロナ感染を防ぐためのものです。「ウイルスに感染しな
い、ウイルスを人にうつさない」ことが目的ですから、家にいるのであれば、
何をしようが自由なはず。実際、東京都のホームページにも、「ウチで楽しも
う」というスローガンが掲げられています。

ニュース報道や、知人友人、相談者からの声によると、最近、非常にピリピリ
した人が増えたといいます。今後、外出自粛は程度の差はあれ、数カ月先まで
続く可能性は高いです。

続きは下記URL
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20200503-00347671-toyo-soci

パストリーゼがアホみたいに高額でしかないのが凄いストレス。どこにもない。
普通に愛用してたのに。

もうずっと休んでたい

在宅ワークめっちゃ楽なんだよなぁ

ネガティブがダメなら外出しまくってコロナ・ポジティブになればいい

1週間家に居ても余裕な自分的には何のストレスも貯まらない

いい気になってビールばっかり飲んでたら痛風発作でた

コロナ前と比べて生活にほとんど変化ない
手洗いを徹底する様になったくらい
出かけられないくらいでイライラする人の気持ちが分からん

自分みたいな底辺ボッチだと正直何も生活変わらん
休みでも旅行なんてしないし　近所の店に買い物に行く程度だし

もしバイトしなきゃ行けなくなったら一番楽なのはなんだ？
難しいのは全く出来んのだが

一般人でもこんなストレスなのに、医療現場とか廃人になるだろうな

テレワーク始まってからも大抵近所のファミレスで仕事してるわ
一歩も外でなかった日あるかな、土曜か日曜で一回くらいあるか

心を病むのは陰キャ。コロナに罹るのは陽キャ。

むしろ俺は普通の時でも家を出る用事があるとたとえ遊びでも
いやでたまらない、できれば仕事以外一歩も外に出たくない

前は
スーパー温泉とか車で昼から片道10キロとか運転して夜に帰るくらい外出してたのに
最近はもうおじいちゃんみたいな生活。
運動不足ですぐ疲れる

老人はボケが凄い増えてそう。
うちのも最近やばいし

引きこもり指示出してくれて気が楽だわーと思ってたけど
運動不足が結構やばいことに気付きつつある
まだ気付きたくない

贅沢やな
こっちは仕事疲れ

この程度の行動制限で病むのは心が弱過ぎるな
良い機会だから各ご家庭で子供にも訓練を受けさせるといい
まあ親が訓練受けてればの話だけど

色々能書きたれてるけど

金があるか無いかの差だけだからｗ

内向型か外向型かでかなりストレスの感じ方変わってくるよな

たまに気晴らしで定期的なリサイクルショップ巡りをしているんだが
ここ数週間で品数がやたら豊富になってきている！

コロナ騒動で家に居ることが多くなった人々が
断捨離を進めているからじゃないか？

ワイの様なジャンク漁りが好きな人間には
安くいいタマを掴む絶好の機会なんだがｗ

散髪行かないから髪伸びすぎて、でもモヒカンにするなら丁度いいかと伸ばし続けたものの、そのモヒカンで残す部分が生えてこない…病んでるのかな俺

貯金があるかどうかじゃね？
病んでるのは貯金が50万もないような人たちでしょ

昼間のワイドショー、夕方のニュース、夜のニュース
見るのやめた方がいいと思うわ
何か動きがあったら見るけど意識的に地上波の番組でニュース見るのは避けてる
ニュースそのものならyoutubeのニュースチャンネルで好きなもの見れるしな
とにかくコメンテーターや局アナがこの世の終わりみたいな煽りすぎてるわ

休業やテレワークの人はほんと暇でやることないんだろうな
俺は小売だけど仕事はいつも以上に疲れるがGWも仕事だし逆にやることあってそんなストレス感じないわ

部屋に居ても、あれにもコロナこれにもコロナ付いてるんじゃないかって気になって疲れた

オマエラ最強だよな
なんなら、宇宙船で１年個室に篭りっきりでも大丈夫だもんな

うちの友達がパチンコがないって急に電柱に頭ガンガンぶつけはじめたと思ったら泡吹いて救急車で運ばれたわ

なんで家からでなくて疲れんだ
頭おかしいやつが多いんだな

ワイドショーは見てるとアホになる
害悪でしかない

ファーストキャビンて潰れたらしいなｗ　まじやべーわコロナ

ニート、ネオニート、無職、フリーランス
病まない

訓練された社畜、ブラック社畜、飲食店自営業関連
病む

メンタルの違い、環境、慢心の違い

先日会社から「従業員の皆さま、コロナ対策でお疲れさま。感謝手当として臨時に
皆に３万円支払う」と連絡あり
現金にまさる鬱解消策はない

コロナ関係やってるテレビは絶対に消すわ
これは政府が推奨した方が良い

河川敷でBBQやってる奴がこれほど多い時点で察しろってやつだな

自粛に疲れるってことあるか？
修行じゃあるまいし止めたら済む事だろ
疲れるなんて人は他人の目が気になるなどの圧力に屈してガマンしているのだろうよ
果たしてそれが自粛なのか？

ひとつ言わせてもらうと
仕事はやるもんじゃないw

散歩を自宅から1km圏内に奨励するだけでだいぶ違うだろう。
欧州はこれがルール化されてるぐらいだし。

今年は五月病は発生しない年になったな

録画した笑ってはいけない見て笑ってるわ